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良いニュースは、あらゆる種類のライフスタイルを変えることで老化プロセスを遅らせることができるということです. 私たちの体は、年齢を重ねるにつれて退化し始めます。私たちは特定の活動への興味を失い、かつて楽しんでいた特定の食べ物を食べても気分が悪くなります。バランスの取れた食事で、より長く、より健康で、より活力のある生活を送ることができます。
あらゆる年齢の人に適した食品がいくつかありますが、特に 50 歳以上の人が恩恵を受ける可能性があります。若々しい外見と気分を与える 11 のスーパーフードをご紹介します。彼らはデザートです！
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