太陽に当たる
太陽からの紫外線は、私たちの皮膚の老化の最大の原因です。 この有害な光線は細胞に損傷を与え、皮膚の老化プロセスを加速します。 UVA光は、コラーゲン繊維、エラスチン、小さな血管など、あらゆるレベルで皮膚に損傷を与えます。 時間が経つにつれて、この損傷はしわ、むらのある色素沈着、たるみにつながります。
遺伝子構造
実際、最近の研究が明らかにしたように、老化プロセスは遺伝子構成に直接リンクすることができます。 科学者は、ヘテロクロマチンとして知られる密着したDNAバンドルの劣化により、老化プロセスが引き起こされることを発見しました。 このプロセスを理解することで、年齢に関連した疾患を予防および治療する新しい方法につながる可能性があります。 この研究は、最先端の幹細胞技術によって可能になりました。 この研究はまた、遺伝子編集が老化に伴う生理学的減少に対抗する可能性を示しています。
栄養
私たちのコントロールのないものはたくさんありますが、老化の最大の原因の1つは私たちの食事です。 私たちが食べる食べ物は、老化プロセスを遅くするか、スピードアップすることができます。 高脂肪、高糖、加工食品を消費すると、早老を引き起こす可能性があります。 さらに、新鮮な果物や野菜で低い食事を食べると、老化プロセスが加速できます。
ストレス
慢性ストレスは、老化の加速に寄与するDNA鎖を短くします。 また、ホルモンテロメラーゼの発現にも影響し、短いテロメアを修正します。 研究では、慢性ストレスのある人は、そうでない人よりもテロメアが少ないことがわかりました。
